Massage sportif à Périgueux — Préparation et récupération musculaire
Pourquoi choisir
le massage sportif ?
Avoir recours au massage est essentiel pour les sportifs pour préparer leur corps avant un effort physique important.
Ce type de massage permet d’éviter les crampes les déchirures musculaires et des ligaments.
Avec le massage sportif, ces risques sont réduits, et cela aide l’athlète à améliorer sa performance.
Entièrement personnalisable et ultra ciblé, une fiche diagnostique est établi en amont.
Parmi les nombreux bienfaits du massage sportif, on compte un effet thérapeutique et anti-douleur efficace.
Ce massage comprend les crèmes de traitement.
Massage sportif à Périgueux
Massage sportif 1h/80€ 1h15/95€ 1h30/110€
Les options – huiles
5€ sont compris dans la prestation
Jojoba doré bio / 12€
Beurre de cacao bio non raffiné / 8€
Noix de coco vierge bio / 6€
Karité bio / 6€
Ricin bio / 5,95€
Abricot bio / 5€
Pêche / 5€
Chanvre vierge bio / 4,50€
Sésame vierge bio / 4,40€
Noisette / 3,75€
Avocat vierge / 3,50€
Sésame / 3,25€
Pépin de raisin / 2,95€
Gel d'aloé vera et algues / 2,50€ la zone
Amande douce / 2,50€
Gel d'aloé vera / 2€ la zone
Vitamine E / 1,45€ en plus de l'huile
Lampe infrarouge
5 € par zone
Lampe infrarouge thérapeutique
Soulage les tensions musculaires, active la circulation et procure une détente profonde par chaleur infrarouge ciblée.
Témoignages
Enfin un vrai massage pas un effleurage
Avec de la force et de l’énergie.
Tonique et profond !
Charlotte P.
Offrez un instant pour soi
Bons cadeaux disponibles à partir de 65 €. Quelques clics suffisent pour transformer un moment ordinaire en parenthèse précieuse pour un proche.
Découvrir mes autres prestations à Périgueux
Du Bon Au Bien propose une gamme complète de soins à Périgueux pour répondre à toutes les attentes :
- Massages bien-être — californien, ayurvédique, balinais
- Massages amincissants — palper-rouler manuel, pressothérapie
- Pressothérapie — drainage lymphatique mécanique pour jambes lourdes
- Cryolipolyse — destruction ciblée des cellules graisseuses par le froid
- Privilège Dimanche — massage le dimanche sur rendez-vous
Bon Cadeau à offrir
Pour le plus grand plaisir de vos proches, vous avez la possibilité de leur offrir un bon cadeau pour le massage de votre choix. Ce bon cadeau vous sera remis sous la forme d’un bon cadeau papier ou d’un bon cadeau numérique selon votre choix !
Pour acheter un bon cadeau, rendez-vous à l’institut ou contactez-moi directement par téléphone ou via le formulaire de contact.
Questions fréquentes sur les massages sportifs
À quel moment programmer un massage sportif ?
L’idéal dépend de votre objectif. Avant une compétition (24 à 48 h avant), un massage de préparation aide à activer la circulation et à relâcher les tensions. Après l’effort, un massage de récupération favorise l’évacuation des toxines et accélère la régénération musculaire. En entretien régulier (toutes les 2 à 4 semaines), il prévient les blessures liées à la répétition du geste sportif.
Quels sports sont concernés par un massage sportif ?
Tous les sports sollicitant la musculation : course à pied, trail, cyclisme, triathlon, sports de raquette, sports collectifs (rugby, football, basket), musculation, crossfit, escalade, équitation, sports de combat. La séance est adaptée à votre pratique : un coureur n’aura pas le même travail qu’un grimpeur ou qu’un cycliste.
Quelle différence entre un massage sportif et un massage bien-être ?
Le massage sportif cible les chaînes musculaires sollicitées par votre activité, avec des techniques spécifiques (pétrissage profond, percussions, étirements ciblés, drainage post-effort). L’intention est fonctionnelle (préparation, récupération, prévention des blessures). Le massage bien-être recherche d’abord la détente nerveuse globale et la relaxation profonde.
Proposez-vous des tarifs pour les clubs sportifs et associations ?
Oui. Je travaille avec plusieurs clubs et associations sportives de Périgueux et de la région Périgord. Selon les volumes et la fréquence, des conditions adaptées peuvent être proposées (séances groupées sur site ou en cabine, suivi de saison, partenariat annuel). Contactez-moi au 06 41 56 39 64 pour discuter de votre projet de club.
Combien de temps dure une séance de massage sportif ?
Trois durées sont disponibles : 1 h (75 €), 1 h 15 (90 €) et 1 h 30 (105 €). Pour une préparation ou récupération sur l’ensemble du corps, la 1 h 15 ou la 1 h 30 sont recommandées. Pour un travail ciblé sur une zone spécifique (jambes après course, dos après vélo), 1 h suffit généralement.
Faut-il prendre une douche avant ou après le massage ?
Pas de douche obligatoire avant la séance, mais venez avec une peau propre et sans crème pour permettre à l’huile de bien glisser. Après un massage sportif, attendez au moins 1 h avant une activité physique intense pour bénéficier des effets. Une douche tiède (pas chaude) après est tout à fait possible.