La pressothérapie est moins connue que le palper-rouler ou la cryolipolyse, et c’est pourtant l’un des soins les plus simples à essayer. Pas de manipulation, pas d’huile : on s’allonge, on enfile les bottes pneumatiques, et on se détend pendant 30 minutes. Voici à qui ça s’adresse vraiment, et dans quels cas c’est la bonne réponse.
Le principe en bref
La pressothérapie utilise un appareil avec des bottes ou un pantalon pneumatique qui se gonfle progressivement par sections. La pression remonte des chevilles vers les hanches en vagues successives. Une séance dure 30 minutes et travaille les jambes en intégralité.
Ce que l’on ressent : une sensation de jambes plus légères et un vrai moment de détente. Le ressenti varie d’une personne à l’autre. L’appareil, le Lymphastim Easy 6 de BTL, est un dispositif médical que j’utilise ici uniquement dans un cadre de bien-être : ce n’est pas un acte médical, et la pressothérapie ne fait pas perdre de poids.
Pour qui c’est particulièrement adapté
La sensation de jambes lourdes
Si vous ressentez les jambes lourdes en fin de journée, surtout après une station debout prolongée ou une journée assise au bureau, la pressothérapie est faite pour vous. Une cure de 5 à 10 séances permet d’en faire un rendez-vous régulier de confort.
Après une grossesse
Après l’accouchement (au moins 6 semaines après, et avec l’accord de votre médecin ou de votre sage-femme, en particulier après une césarienne), la pressothérapie peut vous aider à retrouver une sensation de jambes plus légères.
Voyageurs et sédentaires
Vols longs, trajets en voiture, journées entières assis ou debout sans bouger : les jambes le font sentir. Une séance de pressothérapie après un long voyage apporte une agréable sensation de légèreté.
Sportifs après l’effort
Pour les coureurs, cyclistes, triathlètes — la pressothérapie est une vraie alliée de récupération : une demi-heure allongé, pour repartir avec une sensation de jambes plus légères.
En complément d’une cure minceur
La pressothérapie se combine bien, en alternance, avec une cure de palper-rouler ou de cryolipolyse, pour la sensation de jambes plus légères. Elle n’agit pas sur la graisse : nous en parlons ensemble lors du bilan du soin choisi.
Pour qui ce n’est pas adapté
Quelques contre-indications à connaître :
- Phlébite, thrombose ou embolie, récente ou en cours ; prise d’anticoagulants
- Insuffisance cardiaque sévère, insuffisance rénale grave, hypertension non équilibrée
- Problème de peau actif sur les jambes (eczéma, psoriasis en poussée, plaie, ulcère) ; infection en cours, fièvre
- Cancer en cours ou récent (avis médical obligatoire)
- Grossesse au premier trimestre ; à partir du deuxième trimestre, parlez-en à votre médecin
- Lipœdème ou lymphœdème connu, opération ou fracture récente, insuffisance veineuse sévère (parlez-en à votre médecin)
Je vérifie toujours l’absence de contre-indication à l’accueil : la pressothérapie ne demande pas de bilan préalable.
Combien de séances ?
Cela dépend de l’objectif :
- Ponctuellement (après un voyage, une journée fatigante) : 1 séance
- Sensation de jambes lourdes fréquente : cure de 5 séances (rapprochées en début, espacées ensuite), puis une séance toutes les 3 à 4 semaines
- En complément d’un palper-rouler : en alternance, à un rythme fixé ensemble
- Récupération sportive régulière : 1 séance toutes les 2 à 3 semaines
Je propose des packs 5 et 10 séances qui rendent la cure plus accessible pour ceux qui s’engagent dans la durée. Détails sur la page dédiée Pressothérapie.
Pressothérapie ou Massage Arctique ?
Question fréquente. Les deux drainent, mais différemment :
- Pressothérapie : mécanique, profonde, idéale en cure régulière, travaille toute la jambe
- Massage Arctique : manuel, avec des pochons glacés, ciblé sur les zones que vous choisissez (50 min, 70 €)
Beaucoup de mes clients alternent les deux selon les besoins de la saison ou la phase de leur cure. Pour creuser le sujet, voir Massage drainant ou palper-rouler.
Réserver votre première séance
Pour une séance de découverte ou un pack de 5 ou 10 séances, réservez directement en ligne, ou contactez-moi au 06 41 56 39 64.